Kurse für Erwachsene

Wachsender Leistungsdruck, Stresssymptome, Burnout sind die Themen, die immer mehr unsere Arbeitswelt begleiten.


Das powerbrain - Mentaltraining hilft, die täglichen Denkprozesse und Aufgaben leichter zu bewältigen.


Durch Bewegungsherausforderungen wird das Gehirn aktiviert und neue synaptische Verbindungen entstehen.



Auszeit mit Mehrwert

Den Herausforderungen des Alltags gewachsen sein, leistungsfähig und resilient gegen Stress – das ist in der heutigen Zeit für eine Vielzahl von Menschen eine kaum zu bewältigende Aufgabe.

Mit der „Auszeit mit Mehrwert“ habe ich mir zum Ziel gesetzt, den wahren Ursachen von Stress auf den Grund zu gehen und den Teilnehmern effektive Methoden und Tipps für ein leichteres Leben an die Hand zu geben.


Hier geht´s lang!

  Mentaltraining

mit Bewegung und Spaß

Wirkung des Trainings:


>  mehr Konzentration und  erhöhte       

    Aufmerksamkeit


>  Reduktion der Fehlerquote


>  bessere Stressresilienz 


>  mehr physische uns psychische Leistungs-

    fähigkeit


>  schnelleres Abschalten nach Belastung

Kurssystem Mentaltraining: 2 Stunden

 (120 min.) pro Woche oder individuell nach Absprache 

                         
Zielgruppe: 

Jeder ab 16 Jahren, der an mentaler Fitness  interessiert ist. 

     

Teilnehmerzahl: max. 12
Ihre Leistung:  260,-Euro



Für die Planung und Buchung von Kursen für Teams in Unternehmen, Sportorganisationen o.ä. vereinbaren Sie bitte mit mir einen persönlichen Gesprächstermin.


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